Aunque son productos naturales y muy sanos, no todas las frutas te benefician con una dieta balanceada, sin grasas trans, azúcares, etc. Pues algunas, podrían contribuir en subirte un poco de peso, sin embargo, sus nutrientes naturales y beneficios no son para nada malo. Pero, si estás interesado en hacer a las frutas parte de … Read more
Hoy vamos a daros una series de consejos para embarazadas, y es que cuando estás embarazada, hay algunos hábitos que se deben cambiar, de ese modo tendrás un mejor parto. Para tener un embarazo más saludable es preciso tomar una serie de medidas que te vamos a contar. De ese modo ya no solo tendrás … Read more
Hoy vamos a daros unos consejos para cocinar al vapor y es que la cocción al vapor es una manera rápida, fácil y saludable para preparar la comida sin perder sus propiedades. Además de ser una opción más ligera, y ayuda a cocinar sin grasa, puedes encontrar la perfecta armonía en el sabor. Lo que … Read more
Cualquier comida hecha del trigo, arroz, avena, cebada o cualquier cereal es un producto en la categoria de granos. Pan, pasta, avena, cereales, tortillas, entre otros son unos ejemplos. Los granos estan divididos en dos subgrupos, granos enteros y granos refinados. Los granos enteros contienen el salvado o cascarilla, germen y el endospermo. Las personas … Read more
Si lo que queremos es adelgazar exclusivamente las piernas tendremos que hacer una dieta especial, una dieta para adelgazar piernas, no sirve con hacer una dieta básica, ya que de este modo lo que puede ocurrir es que adelgacemos todo el cuerpo o incluso peor, adelgazar barriga y torso superior pero que las piernas se … Read more
Con el fin de perder peso, hay que hacer algunos cambios a nuestro estilo de vida, así como un compromiso total. ¿Que sucede si tu estas demasiado ocupada? No importa lo ocupada que puedes estar, nunca se puede estar demasiado ocupado para perder peso. Se puede emprender un programa para perder peso al igual que afrontas una … Read more
Comer galleta nos puede ayudar a bajar de peso? Esa es la premisa de la dieta de comer galleta, la dieta baja en calorías nos ayuda a bajar de peso, pero podría no funcionar sino se realiza correctamente la dieta. La dieta de la galleta fue creada por Stanford Siegal en 1975, esta dieta es … Read more
Esta dieta fue pensada para ayudar a sus pacientes que sufrían de obesidad. Según va la historia esta dieta fue tan exitosa que el Dr. Agatston se volvió muy popular, y como consecuencia publicó el libro que hablaba sobre esta dieta a detalle. Además hace relativamente poco publicó un libro de recetas llamado Arthur S. … Read more
Aunque antes se decía que no es posible bajar de peso comiendo, en realidad si hay alimentos que por estar muy asociados a excelentes resultados en las dietas que los usan, son considerados como alimentos para perder peso. De las comidas para perder peso, las más conocidas en realidad consisten en sopas o preparados, o … Read more
Las claves de las dietas para bajar de peso está, en controlar la cantidad de carbohidratos que comes en cada comida, y en detener la velocidad de absorción. Los carbohidratos están en los alimentos que se siembran, como los cereales, arroz y el trigo, y sus derivados como el pan, galletas, pastas, también en las papas, las … Read more