Consejos para embarazadas

Hoy vamos a daros una series de consejos para embarazadas, y es que cuando estás embarazada, hay algunos hábitos que se deben cambiar, de ese modo tendrás un mejor parto. Para tener un embarazo más saludable es preciso tomar una serie de medidas que te vamos a contar. De ese modo ya no solo tendrás … Read more

Consejos para cocinar al vapor

Hoy vamos a daros unos consejos para cocinar al vapor y es que la cocción al vapor es una manera rápida, fácil y saludable para preparar la comida sin perder sus propiedades. Además de ser una opción más ligera, y ayuda a cocinar sin grasa, puedes encontrar la perfecta armonía en el sabor. Lo que … Read more

10 consejos para consumir mas granos enteros

Cualquier comida hecha del trigo, arroz, avena, cebada o cualquier cereal es un producto en la categoria de granos. Pan, pasta, avena, cereales, tortillas, entre otros son unos ejemplos. Los granos estan divididos en dos subgrupos, granos enteros y granos refinados. Los granos enteros contienen el salvado o cascarilla, germen y el endospermo. Las personas … Read more

Dieta para adelgazar piernas

Si lo que queremos es adelgazar exclusivamente las piernas tendremos que hacer una dieta especial, una dieta para adelgazar piernas, no sirve con hacer una dieta básica, ya que de este modo lo que puede ocurrir es que adelgacemos todo el cuerpo o incluso peor, adelgazar barriga y torso superior pero que las piernas se … Read more

Cómo Perder Peso si Eres un Profesional Ocupado

Con el fin de perder peso, hay que hacer algunos cambios a nuestro estilo de vida, así como un compromiso total. ¿Que sucede si tu estas demasiado ocupada? No importa lo ocupada que puedes estar, nunca se puede estar demasiado ocupado para perder peso. Se puede emprender un programa para perder peso al igual que afrontas una … Read more

La Dieta de La Galleta

Comer galleta nos puede ayudar a bajar de peso? Esa es la premisa de la dieta de comer galleta, la dieta baja en calorías nos ayuda a bajar de peso, pero podría no funcionar sino se realiza correctamente la dieta. La dieta de la galleta fue creada por Stanford Siegal en 1975, esta dieta es … Read more

Dieta South Beach

Esta dieta fue pensada para ayudar a sus pacientes que sufrían de obesidad. Según va la historia esta dieta fue tan exitosa que el Dr. Agatston se volvió muy popular, y como consecuencia publicó el libro que hablaba sobre esta dieta a detalle. Además hace relativamente poco publicó un libro de recetas llamado Arthur S. … Read more

Comidas Para Perder Peso

Aunque antes se decía que no es posible bajar de peso comiendo, en realidad si hay alimentos que por estar muy asociados  a excelentes resultados en  las dietas que los usan, son  considerados  como alimentos para perder peso. De las  comidas para perder peso, las más conocidas en realidad consisten en sopas o preparados, o … Read more

Dietas para bajar de peso y diabetes

Las claves de las dietas para bajar de peso está, en controlar la cantidad de carbohidratos que comes en cada comida, y en detener la velocidad de absorción. Los carbohidratos están en los alimentos que se siembran, como los cereales, arroz y el trigo, y sus derivados como el pan, galletas, pastas, también en las papas, las … Read more