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¿Cómo te cuidas para mantenerte en forma? ¿Sigues alguna rutina de ejercicios? -Me fascina correr, me desconecto y compito conmigo misma. Trato de correr unos 40 kilómetros en la semana y hacer, al menos, una clase de entrenamiento funcional semanal. Como por tiempo se me está haciendo difícil, estoy empezando una rutina de pesas dos … Read more
Olivia Munn y Paula Abdul son fieles seguidoras del programa denominado The Fresh Diet, el cual asegura puede hacer bajar fácilmente de peso y sin privaciones, con la ventaja de tener la comida lista en la puerta de la casa. Este programa ha sido considerado por la revista Forbes como una de las 20 empresas … Read more
Personas tienden a bajar más de peso con ayuda proporcionada por internet que con programas tradicionales, afirma un estudio japonés, que además asegura que la combinación entre las dos opciones es lo más eficaz. Con el aumento de la obesidad, se ha vuelto común acudir a internet en el momento de hacer una dieta, principalmente … Read more
Deja de cenar, desayuna más tarde para evitar el hambre, come a las dos… y al final, entre tantos consejos la duda persiste en nuestra lucha: ¿A qué hora comer para bajar de peso? Para empezar, hay que comprender que el cuerpo vive dos fases al día: despierto, en que está acondicionado para quemar calorías; … Read more